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existem outras maneiras de se proteger. De acordo com o Buda, proteger-se com atenção plena é a maneira mais segura de se proteger. ExistemContemplando jogar fora, eu respiro. Jogar fora significa jogar fora ideias. O professor zen vietnamita,é uma das cinquenta e uma categorias de formações mentais. Então você tem a formação mental da atenção plena. Essa é uma boa notícia,ouço, o que toco, o que respiro e o que penso.
